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別人讚你能力好,卻怕被看穿?或許你有冒名頂替症候群
荷里活影星湯姆·漢克斯(Tom Hanks)曾多次獲得奧斯卡最佳男主角獎。他在一次專訪中曾經表示,每當得到獎項時,都會感到驚慌和不安,擔心自己「被發現」是一個騙子,擔心自己的成就全是靠運氣而來的。他說: 我知道我是個在演技上很出色的演員,但我心裡總覺得這一切都只是暫時的。 冒名頂替症候群:「我有何資格在這裏」、「看穿我就知道我不是這麼厲害」 除了 Tom Hanks,不少我們熟知的名人,例如演員 Emma Watson、Facebook 首席行政官 Sheryl Kara Sandberg、至網球員 Serena Williams 都曾表示過自己有如此感覺: 一群明明很有能力的人,卻經常懷疑自己,總覺得自己只是個「騙子」- 擔心自己的成就是靠運氣得來而非自身的實力。他們害怕被他人發現自己能力不足,拒絕接受別人對自己的讚美和肯定。 若然你也有以上的情況,這個感覺可能是 冒名頂替症候群(Imposter Syndrome) 。 根據《國際行為科學雜誌》(International Journal of Behavioral Science)的一
2024年12月4日
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